ムリドゥ（柔軟性）

ムリドゥ（Mrudu）は、アーユルヴェーダにおけるグルヴァーディ・グナ20種のひとつで、「柔軟性」と訳される。柔らかい、優しいことを意味し、柔らかくする、和らげる、リラックスさせる作用を持つ。

ドーシャへの影響はカパとピッタを増やし、ヴァータを減らす方向。食物例は牛乳、ギー、熟した果物など。身体への影響は組織の柔軟性、関節の可動性、リラクゼーション、精神への影響は優しさ、寛容さ、傷つきやすさ。ヴァータ過剰の人にとっては、硬直しがちな身体と心を緩めてくれる助けになる性質。