サーンドラ（固性）

サーンドラ（Sandra）は、アーユルヴェーダにおけるグルヴァーディ・グナ20種のひとつで、「固性」と訳される。密度が高い、濃い、固体的なことを意味し、固める、厚くする、栄養を与える作用を持つ。

ドーシャへの影響はカパを増やし、ヴァータとピッタを減らす方向。食物例はチーズ、ヨーグルト、濃いスープなど。身体への影響は組織の密度増加、体重増加、安定性、精神への影響は集中力、安定感、鈍さ。組織の密度を増やし、体重を増加させ、安定感を生む性質。